Az év e szakaszában általában komoly lúgosító diétába fogok, miután a savszintem igencsak emelkedő tendenciát mutat. E diéta másodlagos eredménye sem elhanyagolható, ugyanis egyik fő tápláléka a deréktáji zsiradék, melytől igencsak szívesen szabadulok. Fő elem a 12 pohárnyi citromos víz (2 deci víz & 1 kanál citromlé) elfogyasztása, fehér liszt, húsneműek és cukor önuralomtól függő kerülése. Figyelem, egy szelet elfogyasztása komoly függőséget okoz, ezért jó, ha az ember eldugja még önmaga elől is!

Recept: Berszán-Árus Csilla