Erdei gyümölcsös zabszelet

Egy tálban elkeverjük a száraz hozzávalókat: zab, chiamag, kókuszreszelék. A tojást a banánnal, tejjel és olajjal turmixoljuk, vagy botmixerrel pépesítjük. Összekeverjük alaposan a két tál tartalmát, beleforgatjuk az erdei gyümölcsöket, majd sütőpapírral kibélelt tepsire öntjük a tál tartalmát, ízlés szerint megszórjuk aprított étcsokoládéval, és 180 fokon 25 percig sütjük.